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产前准备之吃什么可增加产力

发布日期:2019-05-09 14:03:20 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:
分娩是一个力气活,交付之前那么准妈妈,最好是吃一些食物,有助于提高工作效率,以使自己更有活力,在这里,我们来具体看,母亲产前吃什么提高生产效率? 在分娩的第一阶段,因为很长一段时间,产妇睡眠,休息,饮食都会受到影响,由于疼痛,以确保有足够的能量来完成交付,准妈妈应该尽量少吃。半流质或软饭烂的食物,如鸡蛋面条,蛋糕,面包,粥等。。当快临产的第二阶段,由于频繁的子宫收缩,疼痛加剧,消耗增加,此时产妇应尽量一些果汁摄入量,藕粉,红糖水等流质食物在宫缩间歇补充体力,帮助胎儿交付。丰富的饮食与糖,蛋白质,维生素,易消化的还有。据母亲自己的喜好,选择蛋糕,汤,粥,肉粥,藕粉,点心,牛奶,果汁,苹果,西瓜,橘子,香蕉,巧克力等多样化的饮食。每天吃4-5次,少吃多餐。水分被人体果汁,水果,糖和需要白开水补充。请注意,既不能太饿了,不能吃太多。有些女性不了解营养学认为“孩子应该多吃新鲜鸡蛋长”,所以他们一顿猛吃十个八个甚至更多。这种做法是非常愚蠢的,往往适得其反。熟不知人体吸收营养是不是无限的,当摄入过多,排出的经肠道和泌尿道的“过剩”的一部分。吃垃圾小,由于胃肠道的负担增加,可能会导致“消化不良”,消化不良,腹胀,呕吐,甚至更严重的后果。产妇每顿饭吃1-2个鸡蛋,足以与其他一些补充匹配。以下六个食物可以帮助产妇顺利生产:鱼:含多种不饱和酸,能阻断身体的反应香烟,并能增强人体的免疫系统。鱼是补脑的份额。新鲜水果,新鲜果汁:解除沉积废物和毒素,血是电感性的,在细胞中累积的毒素通过排泄排泄系统溶解。海带:具有用于放射性材料有特殊的亲和力,它可以促进神经胶质体与粪便放射性材料,从而减少了身体的积累和减少由物质诱导的功能障碍。豆芽:是的“萌芽”,无论包含在多种维生素可以消除体内的致畸物质,黄豆,绿豆,豆芽,并能促进性激素的生成。春韭:又称草来自太阳,富含挥发油,硫化物,蛋白质,纤维素等营养成分。韭温脾,壮阳固精,细纤维,可以帮助体内毒素吸烟饮酒者排泄(韭菜孕妇慎用)。动物血液:分解胃消化酶的动物,如蛋白质猪,鸭,鸡,鹅血,之后,将产生具有解毒和滑肠作用的物质,能与粉尘侵入人体,对人体有害的金属化学反应中,废物变得容易被身体吸收和排泄。食品分娩,应选择能够快速消化和吸收高糖或淀粉类食物,以迅速补充体力。不宜吃油腻,蛋白质过多,你需要花很长时间来消化食物。方法小的增加生产率:350克的高质量的肉,红枣100g时,将100g红糖,黄芪15-20克,15-20克当归加1000毫升水,煮熟,煮,后500毫升,倒入汤,分成2碗,加红糖。早晚服用之前交付开始3天。这种方法可以增加孕妇的实力,有利于顺利分娩。还有安神,快速恢复疲劳。为预防产后恶露也有一定作用。医学分析:吃桂圆鸡蛋汤或当公众有能力,补气血海关加强努力,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化,吸收的过程,在半小时内不直接,物理起到互补作用。从中国的角度来看,桂圆安胎,抑制子宫收缩,会减慢分娩过程中,还有可能促使产后出血,所以不宜吃桂圆分娩。

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