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儿童如何快速长高

发布日期:2019-11-26 09:31:36 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

孩子是每一位父母手里的宝贝,和孩子一起成长是一件非常幸福的事情,然而随着现实生活不断的进展,很多家长都会给儿童食用一些垃圾食品,或者是煎炸油烤的食物,这些食物当中没有任何营养还会损坏孩子的肠胃,对孩子身体非常不好,还会令孩子身高受到影响,那么儿童如何快速长高呢?接下来就让我来为大家详细介绍一下。

? ?一、黄芪猪肝汤

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原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。

制法:先将猪肝用清水洗净,切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣; 将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。

二、鸡肝蛋皮粥

原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。

制法:先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;然后将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天2-3次。

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三、猪骨菠菜汤

原料:新鲜猪脊骨250-500克,菠菜150-200克。

制法:用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。

四、牡蛎肉汤

原料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。

制法:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。

五、鸡蛋黄粉粥

原料:鸡蛋1个,大米适量。

制法:鸡蛋洗净后放入沙锅内煮熟,去除蛋白,留下蛋黄,用匙子研成细末,加进已煮好的米粥中,拌匀食用。

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以上文章中所讲述的就是儿童如何快速长高的详细介绍,父母是孩子第一个导师,在日常生活中父母要教会孩子如何的健康饮食和作息习惯,适当的时候可以让孩子做一些有氧运动,不仅对孩子身体发育好,还会促进亲子感情,对儿童和父母都非常好,平时也可以让孩子多吃水果。

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