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一边吃零食一边疗养身子

发布日期:2019-09-04 10:10:45 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

零食,很多人都爱吃,好吃啊,还可以打发无聊的时间,肚子饿了,还可以充饥,美味又方便。既然都是吃零食,那么不妨挑着点零食吃,比如栗子、葵花子、花生。因为他们不仅是零食,还可以疗养身体。

栗子祛瘀止痛、补肾壮腰

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祛瘀止痛:苏恭《新修本草》记:栗子“疗筋骨断碎,肿痛瘀血。生嚼涂之有效。”

补肾壮腰:栗子生、熟食均可,主补肾气。民间治肾虚腰脚无力,每晨吃十余枚栗子,再吃猪肾汤,久食有效。古诗云:“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”食栗时,宜细嚼,连液吞咽,煮粥食亦佳。

说明:栗子生食难化,熟食容易滞气,一次不宜多食,要细嚼:凡脾虚消化不良,湿热内盛(表现舌苔黄腻者)者暂不吃。

葵花子平肝潜阳、降压止晕

平肝潜阳:凡肝阳上亢引起之头昏头痛,面红目赤,心烦易怒者,葵花子可以佐食。

降压止晕:以生向日葵子,每日1把剥壳吃,配服芹菜根汁,每日服1杯。说明:葵花子半斤生食,能驱蛲虫。

花生润肺化痰、生血止血

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润肺化痰:童鹿莽说:“花生本有涤痰之功,予家凡患咳咽,止用生花生,取壳膜,取净肉,冲汤服,痰嗽自安,岂非化痰之功,善于瓜姜贝母。”

生血止血:花生,特别是花生衣,具有抗纤维蛋白溶解、促进骨髓制造血小板、缩短出血时间的功能。本品对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血的出血、血友病、类血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症、血小板无力出血症等,不但有止血作用,而且对原发病亦有一定的治疗作用。花生衣的止血作用较花生米约大50倍,用7~10克的花生衣,其止血效用与400~500克的花生米相当。本品的止血有效成分溶解于水,故煎服有效。

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说明:作者用花生米200克,生蚕豆400克,加红糖适量。煮至汤液呈棕色,稍浑浊,胶腻时食用,其量分5天服,用治慢性肾炎蛋白尿有效。或以花生、红枣等分煎汤代茶饮,连用1~2周,也有利尿消肿、消尿蛋白作用。

霉花生绝对不能吃,否则容易诱发肝癌。

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