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三文鱼儿童可以吃吗 儿童吃三文鱼有什么好处2018

发布日期:2019-10-10 09:52:18 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

三文鱼的营养价值比较丰富,而且对于小孩来说吃三文鱼比较方便。小孩常吃三文鱼好处多多,不过一般买回来的三文鱼可以存放多久呢?

三文鱼儿童可以吃吗

三文鱼儿童可以吃。

只要是不对海鲜或者三文鱼这种食物过敏的儿童,一般都是可以吃三文鱼的,同时因为三文鱼的营养价值比较高,鱼刺少,食用方便,所以还很适合儿童食用。

儿童吃三文鱼有什么好处

1、儿童处于生长发育的时期,需要大量的蛋白质和矿物质来促进肌肉和骨骼的生长,而三文鱼中蛋白质和矿物质含量很高,食用可以促进发育。

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2、儿童抵抗力较弱,三文鱼丰富的蛋白质和维生素,可以加强体液免疫的强度和呼吸道粘膜对病毒的抵抗力。

3、小孩的视力很重要,而三文鱼中的不饱和脂肪酸是眼睛的组成成分,食用可以保护眼睛。

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4、孩童期食用一些富含不饱和脂肪酸的三文鱼,可以促进孩子的大脑发育,有健脑和益智的作用。

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三文鱼可以放多久

室温保存 三文鱼放室温的话,最好控制在2个小时内食用完,因为室温中细菌容易滋生,易氧化成分也会氧化,因此最多放置2个小时。

冷藏保存 冷藏保存的三文鱼可以保存2到4天的时间,因为冷藏室中的温度比较低,细菌不宜滋生,可以放置2到4天的时间。

冷冻保存 冷冻保存的三文鱼可以保存20天左右,因为冷冻中细菌较难滋生,放置20天左右都不是问题。

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