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三款准妈妈必知的保胎食谱

发布日期:2019-10-11 09:52:18 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

医网摘要:保胎,是一种优生的保护性措施之一,想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养。

保胎,是一种优生的保护性措施之一。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理。

1、杞子二肚汤

食谱原料:

鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

制作方法:

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把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

适用人群:

孕妇。

健康提示:

饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

2、艾叶鸡蛋汤

食谱原料:

艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。

制作方法:

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将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

适用人群:

孕妇。

健康提示:

每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。

3、安胎鲤鱼粥

食谱原料:

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活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。

制作方法:

鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

适用人群:

孕妇。

健康提示:

每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。


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