当前位置: 首页 > 准备怀孕

三油甘脂高的原因有哪些

发布日期:2019-10-11 09:52:18 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

现代人们的生活条件好了,越来越多的人们经济上有了很大的改善,家庭生活条件也有了很大的提升。正是因为生活条件等改善,才让更多的人们暴饮暴食,患上了一些疾病,比如三油甘脂高等,那么三油甘脂高的原因有哪些?

三油甘脂高的原因有哪些?

\

1、高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症,是心脑血管疾病的高危因素。是平时的饮食造成了三油甘脂高的。

2、对于高血脂症首先得注意均衡的饮食,不要吃过多的淀粉类的东西,不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些。

3、另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。

三油甘脂高怎么办?

一、合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。

二、绝对戒烟忌酒:香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒。

三、提倡适量饮茶:茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害。

\

生活中大家一定要注意合理安排自己的饮食,要保持心情的愉悦,乐观的面对疾病,做好饮食方面的调理工作。以上就是关于三油甘脂高的原因介绍,大家一定要注意,做好疾病的预防工作,降低三油甘脂高的发病几率。


\

本文链接:三油甘脂高的原因有哪些

上一篇:三段时间最佳的产后塑身不可错过

下一篇:不孕免疫治疗重要吗

友情链接:

佛咒 普众礼佛 观音心经

Copyright © 2017 母婴信息网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043007号