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三红汤经期可以喝吗

发布日期:2019-10-12 09:52:18 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

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什么是三红汤?三红汤就是里面有红豆、红枣和红皮花生熬制的汤,也可加些辅料如核桃、枸杞等一起熬制。大家都知道,红枣和红豆都是有补血补气的疗效,对女性来说是一种很好的汤类。那么,三红汤经期可以喝吗?

首先女性在来月经期时身体各方面条件都下降,这就使女性在月经期间吃的食物要注意了,应该吃一些有营养的食品还不能有寒性,因为女性在月经期间是怕受凉的,受凉容易使女性腰酸,重者会使女性经期延长,血量增多,女性经期血量流失,这时应及时补血。

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其次三红汤中红枣是一种补血很好的食材,红枣性温暖,可以使身体的血液循环得以改善,还可补充人体中血液的红血球,人的身体血液良好了,皮肤的颜色也就红润有光了。三红汤中的红豆营养很丰富,含有人体中的铁和多种维生素也和红枣一样具有补血的功能,三红汤中的红皮花生也是具有健脾补血的。

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最后三红汤中每一味食材都具有补血的疗效,那么三种食材一起熬制更能有补血的疗效了,效果会更明显了。因女人经期失血量大,三红汤正好有补血的作用,所以三红汤在经期是可以喝的。

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