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孩子噩梦产生的原因 孩子做噩梦怎么办

发布日期:2019-10-13 09:52:18 | 编辑:母婴信息网| 阅读次数:

当孩子做噩梦时,家长要首先安抚好孩子的情绪,不要让孩子紧张感持续发生,同时要引导孩子讲梦境讲出来,帮助孩子分辨现实和梦境,那么,孩子噩梦是怎么产生的呢?接下来八宝网小编就来说说。

孩子噩梦产生的原因

看到关于龙、大灰狼的绘本或动画片,日常生活中爸爸说话提高了声音,哥哥打了他,都可能会将恐惧聚集起来,夜间做噩梦。

当孩子经历重要的时刻,如返校、搬家、弟弟妹妹诞生时,焦虑在夜晚影响孩子是很正常的。多亏了这些噩梦,孩子可以将压力释放出去,应对人生变化阶段产生的冲突、质疑和沮丧。因此,孩子从噩梦中惊醒时惊恐万分,害怕回忆起噩梦,半夜尖叫呼唤你……这些行为都是可以理解的了。

事实上,大多数孩子都有噩梦,但大多数父母都不知道为什么。父母不得不向孩子们保证,他们的梦想不是“真实的”,甚至向孩子们展示,床底下或壁橱里什么也没有。但是因为梦对孩子们来说是真实的,这种安慰的尝试不起作用,孩子们经常第二天晚上带着另一个噩梦回到父母的房间。一旦父母和孩子明白孩子是他们梦想的创造者,那么噩梦的神秘就会被解开,孩子们做噩梦是因为他们在与前一天未完成的情感事务做斗争。

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孩子什么时候容易做噩梦

大多数1-4岁的孩子都有过不愉快的噩梦的经验,24%的2-5岁的儿童都曾经经历长时间的噩梦。

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在一夜的睡眠中,大多数孩子会有两个时间段在做噩梦:第一个是刚睡着的两个小时内,这时做的噩梦就会比较真实,会使孩子从梦中惊醒,不敢再次入睡;第二个是睡醒前的三小时内,多数孩子会梦到白天发生的不愉快的事情,他们会突然醒来,发出喊叫或哭泣声,表现得非常害怕、惊吓,有的还会全身出冷汗、心跳加快。

孩子做噩梦怎么办

用轻柔的、平静的声音跟孩子说话,安抚他,不要使气氛变得更紧张。让孩子跟你讲讲他的噩梦,以此来分清楚现实和梦境。给孩子持续的安抚,直到他重新睡着。第二天白天再跟他讨论噩梦,如果噩梦跟电影或书籍有关,可以让他重新看一遍令他恐惧的地方,告诉他处于他这个年龄的孩子感到害怕、做噩梦是正常的。其实孩子从3岁起就能将想象的画面和现实情况区分开来,他们知道自己在梦中经历的不是现实存在的。

如果孩子到了会画画的年龄,可以让孩子把自己的噩梦画出来,这样可以让他把自己和梦境区分开,让噩梦变得更清晰,然后,再通过将画撕掉或扔掉的方法让孩子相信噩梦会远离孩子。“这下可好了,这下可轻松了,你做的真棒!”你也可以同时这样说。

也可以制作一些小玩意,让孩子远离噩梦。比如“捕梦网”,亲自跟孩子一起做一个,告诉孩子捕梦网可以帮孩子将噩梦挡在外面,让孩子安心睡觉。

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也可以在纸上画上美丽的画,写上“晚安”然后放到孩子的枕头底下。让孩子安心,放松的入睡。

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